别把扭伤当小事 当心落下“内伤”

发布时间:2021-11-25 11:15 来源:武汉晚报 分享到:

原标题:别把扭伤当小事 当心落下“内伤”

武汉晚报讯(记者王春岚 通讯员江泓颖 陈舒)踢球时不慎扭伤膝盖,市民张先生没当回事,此后总觉得走路不舒坦,只能慢慢走。近日,张先生到医院做检查,医生告诉他:韧带撕裂,得做手术。

张先生40岁,平时很喜欢运动。今年7月,他和朋友踢足球扭到左腿,膝盖当场红肿、疼痛,还有强烈的撕裂感。张先生认为运动时扭伤不是什么大事,就没在意。

休息了几天,膝盖的疼痛和肿胀都缓解了,但张先生走路仍一瘸一拐,无法走快,只能慢慢挪动。观察了3个多月,膝盖仍无法恢复正常,张先生于是到武汉市第三医院就诊。

该院骨二科主治医师周龑擘检查发现,张先生的膝盖有“内伤”,前交叉韧带已经完全断裂。随后,主任医师胡海清给张先生做了微创手术,重建了断裂的韧带,嘱咐张先生术后要记得穿戴支具,按要求做康复锻炼。

周龑擘介绍,踢足球属于高强度对抗性运动,急速奔跑时突然急停变向,膝关节遭受巨大的扭转力,前交叉韧带“不堪重负”会断裂,影响了膝关节的稳定性。膝关节内旋、过伸、外旋和外翻时,都可能留下同样的隐患。大家健身时要多注意保护前交叉韧带;控制体重、减少压力;加强下肢力量训练,增加身体的稳定性和协调性;运动前充分热身,运动时尽量避免做危险的动作;感觉疲劳时及时休息。

此外,不少市民认为活动时扭伤,并非什么大事,在家休息几天就好,这其实是个误区。如果运动受伤后出现关节部位剧烈疼痛、肿胀或行动不便、行走不稳时,应该及时到医院就诊,以防关节、组织等部位出现“内伤”,留下隐患。

编辑:AH
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