来自:长沙晚报

天气渐寒,不少人都十分注意防寒保暖,殊不知,你已经成功“点燃”了冬天里的一把“火”。上海市普陀区人民医院中医科副主任医师周冬青提醒,冬季天气干燥,人体易于上火。平日生活应注意夜间休息充足、不要过度劳累...

来自:福州日报

冬季已经悄悄来到我们身边,日照时间继续缩短,气温也会变得越来越低。福建省第二人民医院健康管理中心心内科林振中副主任医师表示,对于中老年人来说,由于机体各项功能逐渐衰退,冬季除了需要进补以外,还得预防以...

来自:人民健康网

近日,德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现,腿上脂肪少的人,新陈代谢水平差,他们的死亡率和患心血管疾病的几率是其他的人3倍。研究人员招募了981位志愿者,精确测量了他们的身体质量指数、脂肪分...

来自:羊城晚报

冬天里,人体应顺应大自然气候的变化,新陈代谢相对缓慢,在保健养生与饮食调理方法亦应着眼于“藏”和“补”,冬令进补有助于温养阳气增强体质。关于进补背后蕴含的中医学原理,大家又了解多少呢?该如何进补吸收好...

来自:人民网-生命时报

积极运动和保健固然有益延缓衰老,吃对食物更能由内而外让您保持年轻。近日,美国《读者文摘》网站载文,总结了10种抗衰老食物。

来自:人民网-生命时报

近期发表在《美国医学协会杂志》上的两项最新研究成果表明,40岁前患有高血压的人,日后心脏病和中风的风险会显著增加。

来自:健康报网

主食,就是我们最常吃的大米、白面,主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健康,然而越来越多的研究表明,低碳水化合物饮食会增加中风、心梗等风险。吃中等碳水化合物(碳水化...

来自:环球网

说到适合冬季的养生食材,枸杞肯定榜上有名。然而,如何挑选呢?

来自:51网

端午节日渐临近,各类粽子纷纷上市,与此有关的另一种习俗却渐渐被淡忘,那就是用中草药泡澡。老四川人有在家门口挂艾蒿、蒲藤,同时用各种中草药洗澡的习惯。不过,现在的年轻人却面对村民们背进城来卖的泡澡用中草...

来自:51网

在我国民间过端午节是较为隆重的,庆祝的活动也是各种各样,比较普遍的活动一般都有吃粽子、挂菖蒲、赛龙舟等等。而四川很多古镇依然保留着这些传统习俗,让人们在端午时节也可以感受到流传千年的端午活动。在这些...

来自:人民网

春天万物生发,阳气上升,易搅动肝内蓄积的内热,导致肝气亢盛,有些人会出现情绪急躁、双目赤红等症状,而菊花味甘苦,性微寒,正好可以散风清热,起到清肝明目的作用,所以,春天大家都爱喝一点菊花茶。

来自:北京晨报

俗话说,“心宽体胖”,与之相对的是“心思重”,这种人多是瘦子,甚至身体虚弱。

来自:北京日报

“枕边风”在中国的名声一向不太好,其词义被赋予了负面色彩,主要是指夫人“参政”、让丈夫干错事。其实,“枕边风”是双向的,既可以是共枕时妻子对丈夫说的话,也可以是丈夫对妻子说的话。而“枕边风”吹的内容、...

来自:新浪健康

每个人对紫外线的敏感程度不同,在同样时长、同样光照强度下出行的人中,有些只是微微晒黑,有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此,即使是同一时间,在不同的地点,阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒,以下...

来自:京华时报

俗话说,人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身,所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力,但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现,温和地健步行走,具有神奇的抗衰老功效。

来自:华西都市报

没上幼儿园,一年中有六七个月和父母在外徒步,来自江西上饶的4岁女孩雯雯被称为“ 中国最小背包客”。近日,她和爸爸潘土丰从成都出发,准备花两个月时间徒步川藏线。

来自:家庭医生在线

进入七月,正值一年里面温度最高的三伏天。俗话说:“冬练三九,夏练三伏”,对运动养生达人而言,骄阳似火都不会降低他们运动的热情。然而,毕竟是酷热天气,要想健康地运动养生,大家还是要注意以下4个要点。 ...

来自:生命时报

治疗糖尿病离不开饮食控制,然而不少糖友对饮食营养的认识都存在一定误区。实际上,糖友几乎什么都能吃,只是要注意吃的量和方法。以下是糖友在饮食方面的一些常见要点,掌握了这些,就可以吃得可口又健康了。

来自:健康时报

三伏天酷热高温,人们喜空调,爱冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起积水为患、身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。

来自:综合

旧照片,就连如今纷纷变成大美女的明星们,翻开出道前的旧照,那种土气的造型简直亮瞎了。

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