成都街头叫卖金西梅 专家:非新鲜水果谨慎食用

最近,成都不少景点游商都在贩卖一种水果—金西梅。外形如宝石,游商们拍着胸脯称其为“新鲜水果”。 [详细]

2019-2-22

脂肪吃太少易早亡

近年来,慢病的高发让很多人对脂肪敬而远之。然而,最新发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章显示,脂肪摄入最多的人群(脂肪摄入占膳食总热量的35%),死亡率比脂肪摄入较少的人(脂肪摄入占总热量的10%) [详细]

2019-2-21

一年12个月该怎么吃?饮食养生月历来了

新的一年,健康时报送你一份2019年最实用的农历饮食养生月历。希望在新的一年里我们每个人都能健康饮食,远离疾病,为健康做一份长期规划。 [详细]

2019-2-21

药品谣言“演技高”,真相知多少?

食品药品谣言时时翻新,辟谣工作见招拆招。国家药品监督管理局直属单位中国健康传媒集团舆情中心利用专属食品药品谣言库常年收集谣言、监测谣言,定期推出辟谣信息。根据监测结果,2018年,食品药品谣言无论是从数 [详细]

2019-2-18

无论睡多久都很疲劳?当心是慢性疲劳综合征

现在“累”“困”“没劲儿”已成为很多人日常生活的口头禅。原来“累了”“困了”睡一觉就又生龙活虎了,但现在情况好像有些不同,一个劲儿地睡,但好像很难解乏;一个劲儿地吃,好像吃啥都一个味;有些人的工作生活也 [详细]

2019-2-18

吃豆制品会得癌吗

湖南读者王女士问:听过这么一个传言,豆制品里含有雌激素,吃后容易得乳腺癌,所以最好少吃,请问是真的吗? [详细]

2019-2-12

红枣莲子银耳汤,养肺润燥

山西读者姚女士问:去市场买菜经常买些木耳和银耳,但具体做法完全不一样。那二者的营养有什么不同吗? [详细]

2019-2-12

每逢春节胖三斤?春节不长胖做好这三件事

“每逢春节胖三斤?“年节长10斤,开春忙减肥”。春节亲友团聚,免不了大口吃肉、大碗喝酒。如何你正在减肥期间,想要在春节期间控制好体重,要注意做到这三件事。 [详细]

2019-2-12

鱼生火,肉生痰,有道理吗?

俗话说“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,这句话是有一定道理的。对于鱼、肉等食物,中医认为这类食物属于“血肉有情之品”,和谷类食物或者蔬果类食物相比,补益的作用更强,营养价值更高。《素问》中就曾经说过“ [详细]

2019-2-12

冬吃四菜,补足抵抗力

严冬季节又冷又燥,从中医角度讲,寒冷天气容易伤肺阴、引起津气亏虚,波及肺、胃、肾等脏器功能。为了帮助大家健康过冬,专家们推荐了四种适合冬季吃的菜,给身体补足抵抗力。 [详细]

2019-2-12

柠檬水白天不能喝?放心喝

大鱼大肉之后,一杯茶落肚十分消食解腻;如果空腹喝茶,则会越喝越饿,甚至肠胃不适,“喝茶能刮油减肥”的说法也随之而来。但喝茶真的能“刮油减肥”吗?中大孙逸仙纪念医院营养科主任陈超刚教授、广州第一人民医院营 [详细]

2019-2-12

鱼汤越浓不代表越有营养

提到鱼汤,很多人都觉得奶白色最好,认为只有这种颜色的汤,喝下去才会有营养。其实,事实的真相却大不相同。 [详细]

2019-2-12

菱实累累亦良药

秋高气爽时节,是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一,自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美,有清香之味,可作水果生食;成熟后肉厚甘美,富含淀粉,可作粮食充饥。 [详细]

2019-2-12

好血管都是养出来的!这些伤血管行为少做

编者按:血管作为人体营养输送的重要管道,遍布全身各处。一旦出现病变,会诱发各种疾病,严重时甚至会危及生命。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,今天就与 [详细]

2019-1-24

吃蓝莓降低蛀牙风险

英国口腔健康基金会日前指出,蓝莓和蔓越莓有助抑制口腔细菌活动,常吃有利于口腔健康。 [详细]

2019-1-24
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