常年吃素,对健康弊大于利

其实,“完全素食不是一种健康的生活方式”,一名常年与癌症斗争的教授说,营养不良不仅导致人体免疫力下降,更增加患癌的风险。 [详细]

2019-6-26

这样调整饮食 有望把黑眼圈“吃”下去

据英国《独立报》8月22日报道,英国专家介绍,富含维生素C和维生素K等抗氧化剂的食物对消除黑眼圈有一定作用。调整饮食,摄入蓝莓、西红柿、西兰花、红辣椒和绿叶蔬菜等食物,可以减少黑眼圈。 [详细]

2019-6-26

小儿风寒感冒大葱生姜可食疗

感冒是小儿常见病、多发病,特别是夏季开空调室内外温差大的时候。当小宝宝出现发热、怕冷、流涕等感冒初期症状时,有什么简单有效的好办法可以帮助宝宝呢? [详细]

2019-6-26

抗氧化营养素:给衰老踩一脚刹车

叶黄素、虾青素、番茄红素、姜黄素……氧化应激被认为是导致衰老的重要因素之一,各类抗氧化营养素产品逐渐为业界所认可。近日,在2018新营养·领跑峰会上,业内专家达成共识:“营养疗法是解决衰老、机体功能下降 [详细]

2019-6-25

消暑利器西瓜的五个健康好处

西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。 [详细]

2019-6-25

今日夏至

今日23时54分,迎来夏至节气,伴随着接天莲叶的碧绿和映日荷花的鲜红,一年中最热的时候就要登场了。 [详细]

2019-6-21

每天吃核桃防心脏病和肠癌

美国一项最新研究发现,每天吃少量核桃可预防心脏病和肠癌。 [详细]

2019-6-21

紫苏全身都是宝 有助预防心血管疾病

紫苏,别名红苏、香苏、赤苏,其叶、梗、籽都可以药食两用,可谓全身都是宝。 [详细]

2019-6-21

失眠多梦睡不着?收好这两个食疗方

一只、两只……你是否也经历过躺在床上怎么也睡不着、数绵羊数到心慌的失眠之夜……广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰说,精神状态跟心的功能是密切相关的,有两种跟“心”相关的因素,可导致人的精神状态 [详细]

2019-6-19

高血压患者莫随意进补

人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品,大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生,谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少人都想方设法地进补,可是,真的人人都需要、适合进补吗? [详细]

2019-6-19

2岁半娃娃近视700度!家长别再把手机当哄娃神器了

日前,爱迪眼科接诊了一名2岁半的男孩小虎,他总是习惯性皱眉头、眯眼睛。家长说孩子出现这个症状快一年了,以为是坏习惯就没太在意。然而,接下来的检查令爱迪眼科小儿眼科何光华主任大吃一惊,经过散瞳验光,小虎双 [详细]

2019-6-19

每天一杯果汁可降低近25%中风风险

虽然喝果汁对健康的好处不言而喻,不少人因为担心果汁含糖量高会加剧肥胖等害处而不敢喝。荷兰一项研究显示,从预防中风的角度看,喝果汁利大于弊。 [详细]

2019-6-18

脾虚、失眠、健忘......桂圆或是你的“滋补良药”

桂圆是深受大家喜爱的一种水果,不仅味道甜美,其营养价值也非常高,在不少美食、药方中都经常能看到桂圆的身影。那么,桂圆到底有哪些功效呢?怎么吃桂圆才最营养呢? [详细]

2019-6-18

“管住嘴” 牢记八要点 一日三餐怎么吃?

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的“管住嘴、迈开腿”,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉休息调整,这样运动有效吗?“吃饱了才有力气减肥”是 [详细]

2019-6-14

要价2万的月嫂预约到2020年 母婴经济为啥这么火?

一床难求的妇产医院,要提前半年预约的月嫂市场,价格走高的月子中心……全面二孩时代,家中“二宝”的出生,大龄孕妈的增多都在助推中国母婴市场的火爆。 [详细]

2019-6-14
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