51网讯 油性皮肤的人需要给肌肤补水吗？

遂宁读者陈女士问：我是油性皮肤，出门的话很容易花妆，我同事说我的油性肌肤就是应该补水，是这样的吗？

康医生答：很多人以为，油性皮肤就是油而已，其实这是不对的。因为油性皮肤真正的原因是因为皮肤重度缺水，皮肤为了缓解脸部干燥，过度分泌油脂导致的。因此，想要控制住脸上的油脂分泌过多的情况，就应该补水。此外，一定要在饮食上忌食油腻辛辣食物，饮食清淡，多吃水果蔬菜，少吃加工类食物。同时，平时一定要注意做好皮肤的清洁工作，要注意定期做深层清洁面膜。

饭后多久吃苹果比较好？

成都读者李先生问：俗话说“一天一苹果，医生远离我。”我想请问应该饭后多久吃比较好呢？

康医生答：很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，容易出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不易消化的鞣酸蛋白，更会使肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果，并且建议15分钟吃完一个苹果比较好，这样苹果中的有机酸和果酸质还可以把口腔中的细菌杀死，因此，饭后慢慢吃苹果对人体的健康有好处。

突然耳鸣头晕是怎么回事？

内江读者何先生问：前天和朋友去吃饭后又去唱歌，回到家就深夜12点了。第二天早上我起床之后，不一会儿突然感觉耳鸣头晕，还有点恶心，这是怎么回事？

康医生答：从您描述的情况来看，突然耳鸣头晕可能和前一天的饮食和作息时间有关。另外，睡眠的时间也比较晚，可能是没有休息好，导致神经系统紊乱造成的。建议先观察1至2天，如果没有其它症状，就需要保证规律的睡眠和作息，依然发现耳鸣头晕，就应该去医院做具体的检查。