土豆成主粮 盘点土豆的经典吃法

发布时间:2015-01-08 08:30 来源:四川新闻网 分享到:

   原标题:土豆成主粮 盘点土豆的经典吃法

    土豆要成主粮啦!中国农业部日前发布消息称,将启动马铃薯主粮化战略,推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食。马铃薯将成为水稻、小麦、玉米外的第四大主粮,预计2020年50%以上的马铃薯将作为主粮消费。

  此消息一出,土豆控们无不欢欣鼓舞、喜大普奔,以后顿顿吃土豆也不怕麻麻说没吃饭啦!狼牙土豆、干锅土豆片、水煮土豆片,土豆饼土豆条土豆卷,想怎么吃怎么吃!

  神马?你还不会做?那就让土豆控的小编为你介绍土豆的经典和创新的吃法吧!当心口水哦!

  经典川派土豆吃法

  回锅土豆

  步骤

  1.土豆洗净,去皮切块。2.葱切成葱花。3.辣椒末、孜然粉、盐和花椒面调匀。4.锅中倒入适量油,烧热。5.放入切好的土豆。6.炸到表面金黄色盛出备用。7.锅中留底油,放入葱花炒香。8.倒入调好的香料。9.然后加入炸好的土豆。10.加入酱油。11.均匀的翻炒。12.注入适量的清水。13.盖上锅盖煮开。14.等到汤汁收干即可出锅。

  狼牙土豆

  1.开水锅里放少许盐,放入土豆条煮至8成熟捞出;2.用适量生抽、香醋、素蚝油、剁椒、细砂糖和生粉加少许水调成酱汁;3.热油锅,下入姜蒜末和葱白末爆香;4.把土豆条下入锅中煎炒一下,再把酱汁倒入锅中,翻炒均匀后装盘撒葱花。

  海鲜味水煮土豆片

  1.爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、花椒、香叶,放入剁碎的豆瓣炒出红油2.放洗净沥干的虾煎至发红3.放入料酒、生抽,再倒没过虾的热水,加点糖大火煮开4.放洗净沥干土豆片,大火煮开转中火煮至土豆变色熟透5.最后放入青红椒片,加盐、味精,起锅前撒葱花、香菜即可~

  香辣土豆丝

  1.土豆去皮洗净;2.切丝,反复冲洗至水清澈,锅内放水烧开,下土豆丝,烫煮2分钟,捞出泡在冷开水中,捞出沥干水分放碗中;3.大蒜拍碎,葱切花,辣椒剪碎;4.起油锅放入辣椒、蒜末爆香,加辣椒油、辣椒粉煸炒;5.倒入土豆丝,加少许盐,撒上葱花翻炒均匀即可。

  葱香煎土豆

  1.葱白、葱绿分开切小段,土豆洗净不去皮,装到盘子里,撒少许盐上锅蒸熟,取出,用刀压扁;2.锅中加油煎土豆,用筷子翻面,煎至两面有点微微的焦;3.锅中再加少许油,放入葱白大火爆香;5.再加少许盐,放葱花,继续翻炒几下即可。

  干锅土豆片

  1.土豆去皮切厚片,放入水中。青椒切片,香芹切段,朝天椒切碎;2.锅烧热下宽油,下入沥干水分的土豆片中火煸至表面微微上色捞出;3.锅中留底油,下朝天椒和一匙郫县豆瓣炒香,下土豆片翻炒入味;4.再下青椒香芹同炒,加生抽防止过干,出锅前加糖提味即可。

  土豆炖牛肉

  牛肉是滋养强壮的补品,具有健脾养胃,强筋壮骨之功。再加入有"地下苹果"美誉的土豆,使之营养更为丰富~

  小土豆炖排骨

  1.排骨洗净后,用料酒浸泡20分钟后再次冲洗,沥干水分,小土豆洗净去皮;2.热锅下油,排骨煎至微黄;3.爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒;4.加排骨和小土豆翻炒,加料酒、生抽、老抽后加热水炖至熟透;5.加盐,小火炖排骨和土豆即可~

  凉拌土豆

  !土豆250克、酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量。土豆切薄片泡凉水去除多余淀粉,开水煮熟,不要煮绵了,捞出沥水,放入调料拌匀就可以了


编辑:SH001

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